Lauf-AG (alle Klassen)

Leitung: Herr Eiben

Freitags, 13.00-14.30 Uhr in der Max-Sporthalle

Sportliche/Läuferische Erfahrung wird vorausgesetzt.
In der Lauf-AG werden wir einen Mix aus Lauf- und Fitnesstraining gestalten. Gelaufen wird auf dem Wall, auf dem MAX-Platz, auf dem Friesenhügel und in der Halle. Auch das Trainieren für und Teilnehmen an Laufevents ist ein mögliches Ziel der AG. Gerade in den Wintermonaten werden wir aber auch verstärkt ein Fitnessprogramm in der Halle durchführen, dass neben laufspezifischen Übungen auch ein anstrengendes Ganzkörpertraining beinhaltet.

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