![\"\"](\"https:\/\/max-emden.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/IMG-20221005-WA0000.jpg\")
<\/a>In den letzten Tagen standen neben der Akklimatisierung, des Trainings und den formalen Pflichten (Registrierung, Race-Briefing, Check-In usw…) auch viele kulturelle Punkte auf dem Plan. Wenn man (h\u00f6chstwahrscheinlich) nur einmal im Leben hier ist, will man nat\u00fcrlich auch das Maximum an Erlebnissen rausholen. Auf einer zw\u00f6lfst\u00fcndigen Inselrundfahrt (die Insel ist tats\u00e4chlich \u00fcberraschend gro\u00df) konnten wir viel \u00fcber Vulkanismus, besondere Pflanzenarten und hawaiianische Mythologie sowie die Geschichten um die Fahrten des James Cook hierher erfahren. Die Insel ist einzigartig vielf\u00e4ltig: Neben mondartigen Lavafeldern und schwarzen Sandstr\u00e4nden gibt es auch dichten Dschungel und \u2013 wenn man die \u00fcber 4000m hohen Vulkane der Insel befahren sollte \u2013 sogar Minusgrade und Schnee. Diese Vielfalt macht Big Island wahrscheinlich weltweit einzigartig. Zum Surfen ist es hier weniger geeignet, da bietet sich die Nachbarinsel Maui mit ihren Monsterwellen besser an.<\/p>\n Ganz eingelullt in die Hitze und die vielf\u00e4ltigen exotischen Ger\u00fcche dieser Insel ist das Training wirklich besonders. Nicht nur kommt man sich vor, als w\u00fcrde man in einer Sauna fahren und laufen, auch die Winde sind recht stark und phasenweise unberechenbar und machen das Radfahren damit mitunter zur wackligen Angelegenheit. Das Schwimmen im 27 Grad warmen Meer ist ein bisschen so, als w\u00fcrde man in einem Aquarium schwimmen \u2013 manchmal mit Schildkr\u00f6ten- und Delfinbegleitung (auch wenn ich sie bisher nur aus der Ferne sehen konnte).<\/p>\n Die Insel pulsiert im Triathlonrhythmus \u2013 so viele Triathleten und Sportler auf einem kleinen Fleck hat man sicherlich nirgends sonst. Alle hier sind so fit und austrainiert (und zeigen das auch sehr gerne), dass man sich manchmal fragt, warum man sich \u00fcberhaupt an die Startlinie stellen soll. Der (manchmal zu stark ausgepr\u00e4gte) Selbstdarstellungswahn unter Triathleten ist hier wohl ebenfalls auf seinem H\u00f6hepunkt.<\/p>\n W\u00e4hrend ich das hier gerade schreiben, kreisen bereits die ersten Hubschrauber am Himmel und machen die ersten Aufnahmen f\u00fcr dir morgige \u00dcbertragung, bei der alle Frauen sowie einige m\u00e4nnliche Agegrouper (Nicht-Profis) an den Start gehen. Mit einer irren Logistik wird im Ort gerade alles pr\u00e4pariert. Ich selbst starte am Samstag zusammen mit den anderen Athleten meiner Altersklasse und 15 Minuten nach den Profis. Auch wenn es bei mir angesichts der schwierigen Vorbereitung nur ums Ankommen geht, werde ich angesichts der krassen Bedingungen hier jetzt schon etwas nerv\u00f6s.<\/p>\n Da der sportliche Drops allerdings bereits gelutscht ist, geht es in diesen Tagen nur darum, den K\u00f6rper zu regenerieren, ausreichend zu verpflegen und mit kurzen Einheiten auf Betriebstemperatur zu halten. Ich gehe daf\u00fcr i.d.R. zweimal t\u00e4glich f\u00fcr 30-90 Minuten raus und belaste mich locker mit ein paar kurzen Intensit\u00e4ten. Training hier ist auch nicht wirklich sch\u00f6n, da es meistens auf dem Seitenstreifen neben dem vielbefahrenen Highway stattfindet \u2013 gef\u00e4hrlich und stressig.<\/p>\n Ich versuche, mich nochmal ausf\u00fchrlicher zu melden und verbleibe bis dahin mit einem hawaiianischen Aloha! (Hallo und Tsch\u00fcss) aus Kona auf Big Island, Hawaii!“<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<\/a><\/a><\/a><\/a>